białka jaj

[...] obrączki i kilka paczek gh poszło w złom %-) Potem zakupy ogarnięcie żarcia no i tyle Jutro pull. Waga 2 albo 3 dzień stabilne 118kg. Micha w dnt wygalda tak 1. Jajka białka jaj wpi 2.indyk lnainy 3.białka jaj masło migdałowe wpi 4.ryz indyk 5.bataty indyk 6.maka ryżowa twaróg białka jaj Slodzik kakao truskawki Zazywczaj każdy dnt [...]

Wczoraj dnt, tylko cardio na czczo i potem prosto do pracy aż do wieczora micha w dnt standard: 1. jajka, białka jaj wpi 2.indyk oliwa warzywa 3.białka jaj masło z nerkowca wpi 4.indyk ryż 5.płatki ryzowe, białka jaj wpi 6.kleik ryżowy, ryż wpi Żeby nie było to 1 3 5 posiłek wpi to tylko niewielki dodatek typu 15g

[...] fajnie wkręciłem i trening poszedł bardzo dobre. Ciężary utrzymane co cieszy przy tej kaloryce i cardio ;) Micha jak zawsze baza ta sama tylko mniej:D 1. płatki ryżowe, białka jaj wpi trening 2,płatki ryżowe białka jaj wpi 3.ryż indyk 4.omlet 5.indyk oliwa 6.jajka białka jaj Po Cardio i treningu [...]

[...] martwy tylko dobił i potem już pompka na maszynie. A i łydki na koniec. MICHA: 1. 5 jajek jajecznica z cebulka i szczypiorkiem 2.100g ryżu, 200g piersi 3.100g ryżu, 50g białka 4.100g owsa, 250g białek jaj, 20g białka 5.100g ryżu, 200g piersi 6.80g owsa, 200ml białka jaj, 150g twaróg, cynamon Dziś wpiska jeszcze bez suplementacji która [...]

[...] 150g kurczak, 100g ryż paraboliczny, 20g olej rzepakowy III posiłek 150g kurczak, 90g ryż paraboliczny, 20g olej rzepakowy, 30g orzechy włoskie IV posiłek 100g kurczak, 150g białka jaj, 30g orzechy włoskie + 10g bcaa po treningu/aerobach SUPLEMENTACJA na czczo : tauryna 2 caps, 5g mono do posiłków : vitamin AZ, Magnez [...]

[...] 10p/7kg x 8p Filmy z treningu: brak Komentarz: Całkiem dobry trening, po wyciskaniu na skosie brakowało już siły na płaską :-) Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + owoce 2. 40g kaszy gryczanej + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/51538455791425491565.jpg 3. 40g whey c6 bananowe + 200g winogron 4. 40g kaszy [...]

[...] Komentarz: Ze względu na oparzenia trening ledwo co wykonany, głównie przysiady. Za to łydki i dwugłowe weszły jak trzeba :-) Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 100g banana + warzywa 2. 50g whey c6 ciasteczkowe 3. puszka tuńczyka + 40g ryżu + warzywa 4. puszka tuńczyka + 40g ryżu + warzywa 5. 40g whey c6 ciasteczkowe + [...]

[...] robiący klatkę, obijając za każdym razem hantle o siebie, a to inny agent, który robiąc bicepsy macha hantlami jak poyebany. Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 200g brzoskwini http://iv.pl/images/55661809885756266719.jpg 2. 40g anabol protein + 300g jabłka http://iv.pl/images/82478871155808367399.jpg 3. 40g ryżu + 200g [...]

U mnie niezmiennie od dawna przed treningiem leci omlet z mikrofali. Można upchac tyle ww ile potrzeba :-) białka jaj, wpc, płatki jaglane i owoce :-D trawi się moment:-) /SFD/2020/1/6/e08ab01d97e9487fa545e5094be63187.jpg

Najlepsze to były sproszkowane białka jaj z ovovity czy jakoś tak w 4 się skladlalismy i po 1 szejku 3 rzygalo % Do tego zezarlem z 10 pudelek rzeźbiarza męskich ciał hmb %

Najlepsze to były sproszkowane białka jaj z ovovity czy jakoś tak w 4 się skladlalismy i po 1 szejku 3 rzygalo % Do tego zezarlem z 10 pudelek rzeźbiarza męskich ciał hmb % Kreatyna tylko z hmb się żarło i dekstroza xd

Znowu %-) zalewasz wrzątkiem płatki jaglane/owsiane itp. Ubijasz białka jaj i do tego te płatki, owoce, wpc/wpi i do piekarnika na 30 min 180 stopni. Wygląda to tak, ten akurat z wczoraj ze śliwkami i bananem %-) Koniecznie musi być jedzony na desce z w kształcie sowy %-) /SFD/2020/3/4/ac550b8bdee74427905148a440b09881.jpg

Wsypuje nornmalnie do twarogu zmielonego, rodzynki dodaje i na koniec bialka jaj

[...] opis pod tym produktem: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_DZIKIE_JAJA-opis39881.html Który brzmi: "Produkt można spożywać na surowo lub po obróbce termicznej. Wstrząsnąć przed użyciem.". Ktoś z Was używa tego na surowo? Na prepie to się wcinało ubite białka jaj z cynamonem czy kakao :))))) Jak ktoś dobrze trawi, to zapychacz pierwsza klasa :)

sam sie meczylem mega w mlodosci, tak od 14 do 20 roku zycia, hormonow na tamten czas nigdy nie badalem, jak juz bilem saa to po 25 roku zycia i na japonie nic nie mialem ale plecy i klata - pizzeria %-) jako gowniak to przerabialem kolo 10 wizyt u dermy, masci, kremy i inne gowna - poprostu po jakis kilku latach sie poddalem i samo przeszlo, moj [...]

[...] JAJECZNICA RYZOWA /SFD/Images/2015/12/31/4c737448dfef42269dc0fd9d1910af43.jpg 2 Posiłek BIAŁKA JAJ W PANIERCE OWSIANEJ ORAZ RYŻEM BASMATI Danie na ostro, białka smak mają neutralny, ale w panierce + salsa pomidorowa, szybko zniknęło z talerza /SFD/Images/2015/12/31/ece888180d6f477cbe0054f5213b9fca.jpg 3 Posiłek KAPUŚNIAK + [...]

Też tak sądziłem, więc jak ktoś nie smaży wcale (ja!), to bez sensu mi takie białka jaj i urozmaicenie źródeł białka innymi produktami odzwierzęcymi. Opis producenta nieco wprowadzał w zakłopotanie, dzięki za rozwianie wątpliwości :D Możesz zawsze to wsadzić do mikrofali, albo po prostu ściąć szybko na patelni bez tłuszczu, podcwarunkiem ze masz [...]

Też tak sądziłem, więc jak ktoś nie smaży wcale (ja!), to bez sensu mi takie białka jaj i urozmaicenie źródeł białka innymi produktami odzwierzęcymi. Opis producenta nieco wprowadzał w zakłopotanie, dzięki za rozwianie wątpliwości :D Możesz zawsze to wsadzić do mikrofali, albo po prostu ściąć szybko na patelni bez tłuszczu, podcwarunkiem ze masz [...]

Też tak sądziłem, więc jak ktoś nie smaży wcale (ja!), to bez sensu mi takie białka jaj i urozmaicenie źródeł białka innymi produktami odzwierzęcymi. Opis producenta nieco wprowadzał w zakłopotanie, dzięki za rozwianie wątpliwości :D

Jakby kogoś interesowało, kupiłem te białka jaj w prochu, mieszam z wodą w proporcji 1:7 dodaje wszystkie składniki do omleta, mielę blenderem, zostawiam na jakieś 10min i wychodzi jak trzeba. Jak ktoś nie ma miejsca, nie chce trzymać białek jaj w płynie taka wersja jest super Zmieniony przez - Gordon29 w dniu 2021-04-19 08:26:34